Vous rencontrez des difficultés à vous endormir et souffrez d’insomnie ? Sachez qu’en France, une personne sur deux se plaint en moyenne de problèmes de sommeil. Rassurez-vous, il est possible de mettre en place certaines stratégies pour parvenir à dormir paisiblement ! Dans cet article, nous vous donnons nos conseils pour vous [...]
Le linge de maison est un élément déterminant dans votre confort lorsqu’il est temps de se coucher. Se glisser sous des draps doux et confortable offre en effet une véritable sensation de bien-être et favorise ainsi un sommeil de qualité. Dans cet article, nous vous expliquons tout sur les draps [...]
Vous souhaitez faire l’acquisition d’un nouveau matelas et vous demandez quelle épaisseur choisir ? Si vous passez des nuits inconfortables, il est en effet possible qu’elle ne soit pas adaptée à votre morphologie. Dans cet article, nous vous expliquons tout sur les différentes épaisseurs de matelas et vous donnons tous nos [...]
Un sommier abimé ou de mauvaise qualité est synonyme de sommeil perturbé et peut également générer certaines douleurs. Il est donc essentiel d’être attentif à son usure et être prêt à en changer lorsque cela est nécessaire. Dans cet article, nous vous expliquons comment reconnaître un sommier usé et à [...]
Les vacances d’été arrivent à leur terme et reprendre un rythme de sommeil normal doit s’anticiper afin d’attaquer la rentrée en bonne forme ! Découvrez dans cet article nos conseils pour retrouver un rythme de sommeil adapté et être prêt à affronter la reprise. L’importance du sommeil Chez les enfants comme [...]
Les beaux jours arrivent ! Bien que cette période de l’année soit souvent synonyme de réjouissance comme les départs en vacances, elle s’accompagne aussi bien souvent de difficulté à trouver le sommeil en raison des fortes chaleurs. Découvrez dans cet article tous nos conseils et astuces pour parvenir à dormir quand [...]
Le bien-être est souvent associé à la notion d’équilibre, à une forme d’harmonie obtenue grâce à l’équilibre de plusieurs facteurs. Le sommeil est un des piliers principaux de notre bien-être au quotidien. Quel est le rôle du sommeil ? Le sommeil nous permet de récupérer l’énergie nécessaire pour assurer l’ensemble des [...]
Saviez-vous qu’un dormeur sur deux passe ses nuits sur un matelas en mousse ? Il s’agit en effet du type de matelas le plus vendu en France ! On distingue toutefois de nombreux types de mousses différentes offrant un niveau de qualité et de confort très variés. Nous vous expliquons [...]
Une literie de qualité vous aide à profiter d’un sommeil réparateur. Mais quoi de pire qu’un sommier qui grince ? Il est possible qu’il génère ce bruit désagréable pour de multiples raisons et certains réflexes peuvent être adoptés pour vous prémunir de ce problème. Découvrez dans cet article les raisons [...]
Avec l’émergence d’Internet, le commerce en ligne est devenu un automatisme pour beaucoup de consommateurs. La literie ne fait évidemment pas exception, mais il peut s’avérer difficile de faire le bon choix en étant simplement face à son écran. Quels sont les avantages à acheter sa literie en magasin plutôt [...]